Swim CoachアプリとGarmin®スマートウォッチの組み合わせで水泳ワークアウトを次のレベルに引き上げる

Swim CoachアプリとGarmin®スマートウォッチの組み合わせで水泳ワークアウトを次のレベルに引き上げる
水泳ワークアウトを効率的に行い、フィットネス目標にしっかりと進むことをお考えですか? Garmin®の統合と泳ぎ手やトライアスリート向けの当社のモバイルアプリをチェックしてください!

Swim CoachアプリとGarmin®スマートウォッチで水泳トレーニングを向上させよう

水泳は、全体的な健康とフィットネス向上に寄与する、低負荷で全身を使ったエクササイズの優れた形態の一つです。ただし、進捗を追跡し、一貫したワークアウトルーティンを守ることは難しいことがあります。それが泳ぎ手向けの当社のモバイルアプリの役割です。このアプリは、あなたの装備、経験レベル、および目標に合わせて調整されたスマートなワークアウトを提供します。

しかし、それらのワークアウトを印刷せず、常に電話を参照することなくプールに持参できたらどうでしょうか? それがGarmin Connect™との統合の役割です。

互換性のあるGarmin®スマートウォッチを使用すると、手首から直接水泳ワークアウトにアクセスできます。これにより、電話を濡らす心配やプールの端にバランスをとる必要がありません。代わりに、スマートウォッチを一瞥するだけで、次のエクササイズとやるべき回数やラップがわかります。同時に、Garmin®スマートウォッチは水泳トレーニングを記録し、パフォーマンスに関する詳細な洞察を提供します。

当社のモバイルアプリと組み合わせることで、距離やベストタイムを追跡し、時間の経過とともに向上している様子を確認できます。これは、フィットネスの目標にしっかりと進むための素晴らしいモチベーターとなります。

Garmin®デバイスで構造化されたプールワークアウトをサポートする互換性のあるGarmin®スマートウォッチがある場合、追加のインストールは不要です。単にSwim CoachアカウントをGarmin Connect™プロファイルに接続してください。その後、ワークアウトをGarmin Connect™に送信し、そこからスマートウォッチに送信できます。

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サポートされているGarmin®スマートウォッチ

現在、以下のGarmin®スマートウォッチは構造化されたプールワークアウトをサポートし、Swim Coachアプリと使用するのに適しています:

  • D2 Series: Bravo / Charlie / Delta / Mach 1
  • Descent Series: G1 / Mk1 / Mk2 / Mk2i
  • Enduro Series
  • epix (Gen 2) Series
  • fēnix Series: 3 / 5 / 5 Plus / 6 / 7
  • Forerunner Series: 245 / 255 / 265 / 645 / 735XT / 745 / 920XT / 935 / 945 / 945 LTE / 955 / 955 Solar / 965
  • Garmin Swim 2
  • Instinct Series
  • Instinct 2 Series
  • Instinct Crossover Series
  • MARQ Collection
  • MARQ Collection (Gen 2)
  • quatix Series: 3 / 5 / 6
  • tactix Series: 7 / Bravo / Charlie / Delta

構造化されたプールワークアウトをサポートするGarmin®スマートウォッチの公式リストはこちらをご覧ください。

互換性のあるGarmin®デバイスをお持ちでない場合は、Apple Watch®向けのアプリもご覧ください。

Swim Coachアプリで水泳トレーニングプランを作成する

Swim Coachアプリは、スピードを向上させ、目標を達成するための効果的な水泳ワークアウトプランを立てるのに役立ちます。新しいトレーニングプランを作成する際には、希望するトレーニングの焦点や装備など、さまざまなパラメータを定義して、個々のニーズに合わせた計画を作成できます。改善を確認するためには、週に3回から4回は泳ぎ、週に合計6 km以上を目指すことをお勧めします。例えば、週に2000 mの3回のワークアウトなどです。

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Swim Coachアプリは、多彩で効果的な水泳トレーニングを提供します。

自分の水泳ワークアウトプランを設定する代わりに、「Competition Training」オプションも選択できます。単に利用可能な様々な競技のうちの1つを選択(例:「100メートルスプリント」または「オリンピックトライアスロン」など)し、アプリが残りを処理し、バランスの取れたトレーニングプランを作成します。

効果的にトレーニングし、より速く泳ぐための便利なリソース

泳ぐモチベーションを高めるのに役立つアプリをお探しですか?Swim Coach Appを今すぐダウンロードしてください。その他の水泳トレーニングに関する記事もご覧いただけます:

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「Swim Coach(スイムコーチ)」アプリは、AndroidiOS、およびブラウザで利用できます。

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