Qué patrón de patada de estilo libre debes utilizar en la natación en aguas abiertas (patada de 2 tiempos, de 4 tiempos o de 6 tiempos)

Recomendamos a los nadadores de aguas abiertas que naden con una patada de dos tiempos. Con esta técnica, cada brazada va acompañada de una patada corta. Esto ayuda a apoyar la rotación del cuerpo y al mismo tiempo evita que las piernas se hundan. Como resultado, toda la energía puede utilizarse para la brazada, mientras que las piernas se mantienen frescas para el posterior recorrido de bicicleta y carrera.

Excelente aplicación con un buen precio. He visto mejoras notables en mis pruebas de tiempo usando un programa generado de 12 semanas. Altamente recomendado.

- Andrew, Google Play Store

He probado al menos 4 aplicaciones de natación y esta es, con mucho, la mejor... el precio es súper económico en comparación y la calidad de los entrenamientos y planes es excelente. Como nadador experimentado, esto fue todo lo que estaba buscando.

- Swim Coach User, Apple App Store

He estado usando esta aplicación durante unos meses y la guardaré con gusto en mi caja de herramientas para nadar. Fácil de usar. Los entrenamientos son divertidos y desafiantes. Puedes personalizar los entrenamientos según tus necesidades. Definitivamente me ayudó a mejorar mi natación y me mantuvo motivado.

- Louisa, Google Play Store

¡Increíble! Obtienes el entrenamiento perfecto para ti cada vez. Descargo el entrenamiento en mi reloj Garmin para poder nadar sin andar buscando qué debo hacer.

- Anna, Google Play Store

Excelente aplicación para comenzar a entrenar sin ser un nadador experto.

- Miguel, Google Play Store

Ha sido mi entrenador de natación durante los últimos 3 meses y ya he reducido 15 segundos de mi ritmo en 100m.

- Tari, Google Play Store

Excelente aplicación para configurar y grabar el entrenamiento de natación, incluso en la versión gratuita.

- André, Google Play Store

Incluso nadadores de récord mundial como Katie Ledecky o Gregorio Paltrinieri confían en una patada de dos tiempos para distancias de 800 metros y más. Además, en algunas competiciones de aguas abiertas se permite el uso de trajes de neopreno, que ya de por sí favorecen la posición del cuerpo.

La aplicación Swim Coach crea para ti entrenamientos de natación variados y eficaces.

Recursos útiles para entrenar de manera más efectiva y nadar más rápido

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