Potenzia il Tuo Allenamento Nuoto con la Swim Coach App e un Apple Watch® Il nuoto è senza dubbio una delle forme migliori di esercizio, offrendo una vasta gamma di benefici, da un allenamento a tutto corpo a impatto ridotto a miglioramenti generali di salute e fitness.
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Migliora il tuo allenamento di nuoto con l’app Swim Coach e un orologio smart Garmin® Il nuoto è una forma eccellente di esercizio che offre un allenamento completo a basso impatto in grado di migliorare la salute e la forma fisica in generale.
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Introduzione Ci sono vari aspetti che influiscono notevolmente sulla tua velocità di nuoto, come la posizione del corpo (idrodinamica), la tecnica di bracciata, il battito delle gambe e la resistenza generale.
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Il nuoto è uno sport eccellente per perdere peso Il nuoto è uno degli sport con il più alto consumo energetico ed è quindi eccellente per bruciare grassi e perdere peso.
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Nozioni di base sulla nutrizione Per comprendere meglio le interrelazioni nell’alimentazione, vale la pena di familiarizzare con alcune nozioni di base.
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