Porta i Tuoi Allenamenti di Nuoto al Livello Successivo con la Combinazione dell’App Swim Coach e un Orologio Smart Garmin®

Migliora il tuo allenamento di nuoto con l’app Swim Coach e un orologio smart Garmin®

Il nuoto è una forma eccellente di esercizio che offre un allenamento completo a basso impatto in grado di migliorare la salute e la forma fisica in generale. Tuttavia, può essere impegnativo monitorare i tuoi progressi e mantenere una routine di allenamento costante. Ecco dove entra in gioco la nostra app mobile per nuotatori, in quanto offre allenamenti intelligenti adattati al tuo attrezzatura, livello di esperienza e obiettivi.

Ma cosa diresti se potessi portare questi allenamenti con te in piscina senza doverli stampare costantemente o consultare il tuo telefono? Ecco dove entra in gioco la nostra integrazione con Garmin Connect™.

Con un orologio smart Garmin® compatibile, puoi accedere ai tuoi allenamenti di nuoto direttamente dal tuo polso. Ciò significa che non devi preoccuparti di bagnare il tuo telefono o cercare di tenerlo in equilibrio sul bordo della piscina. Invece, puoi semplicemente dare un’occhiata al tuo orologio smart per vedere quale esercizio è successivo e quante ripetizioni o vasche devi fare. Nel frattempo, il tuo orologio smart Garmin® registra il tuo allenamento di nuoto e fornisce dettagliati insights sul tuo rendimento.

In combinazione con la nostra app mobile, puoi tenere traccia della distanza e dei tuoi migliori tempi e vedere come stai migliorando nel tempo. Questo può essere una grande fonte di motivazione per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.

Se possiedi un orologio smart Garmin® compatibile che supporta allenamenti strutturati in piscina, non è necessario installare nulla di aggiuntivo. Basta collegare il tuo account di Swim Coach al tuo profilo Garmin Connect™. Da lì, puoi inviare i tuoi allenamenti a Garmin Connect™ e, da lì, al tuo orologio smart.

Eccellente app con un buon rapporto qualità-prezzo. Ho visto miglioramenti notevoli nei miei tempi utilizzando un programma generato di 12 settimane. Altamente raccomandato.

- Andrew, Google Play Store

Ho provato almeno 4 altre app per il nuoto, e questa è di gran lunga la migliore... il prezzo è super conveniente in confronto e la qualità degli allenamenti e dei piani è ottima! Da nuotatore esperto, questo era tutto ciò che cercavo.

- Swim Coach User, Apple App Store

Uso questa app da un paio di mesi e la terrò volentieri nel mio set per il nuoto. Facile da usare. Gli allenamenti sono divertenti e stimolanti. Puoi personalizzare gli allenamenti in base alle tue esigenze. Sicuramente ha contribuito a migliorare il mio nuoto e a tenermi motivato.

- Louisa, Google Play Store

Fantastico! Ottieni l'allenamento perfetto per te ogni volta. Scarico l'allenamento sul mio orologio Garmin in modo da poter nuotare senza sbattermi cercando di capire cosa dovrei fare.

- Anna, Google Play Store

Ottima app per iniziare l'allenamento senza essere un nuotatore esperto.

- Miguel, Google Play Store

È stato il mio allenatore di nuoto per gli ultimi 3 mesi e ho già tolto 15 secondi dal mio passo sui 100m.

- Tari, Google Play Store

Ottima app per impostare e registrare l'allenamento di nuoto, anche nella versione gratuita.

- André, Google Play Store

Orologi smart Garmin® supportati

Attualmente, i seguenti orologi smart Garmin® supportano allenamenti strutturati in piscina ed sono adatti per l’uso con l’App Swim Coach:

• Serie D2: Bravo / Charlie / Delta / Mach 1
• Serie Descent: G1 / Mk1 / Mk2 / Mk2i
• Serie Enduro
• Serie epix (Gen 2)
• Serie fēnix: 3 / 5 / 5 Plus / 6 / 7
• Serie Forerunner: 245 / 255 / 265 / 645 / 735XT / 745 / 920XT / 935 / 945 / 945 LTE / 955 / 955 Solar / 965
• Garmin Swim 2
• Serie Instinct
• Serie Instinct 2
• Serie Instinct Crossover
• Collezione MARQ
• Collezione MARQ (Gen 2)
• Serie quatix: 3 / 5 / 6
• Serie tactix: 7 / Bravo / Charlie / Delta

Consulta la lista ufficiale degli orologi smart Garmin® con supporto per gli allenamenti strutturati in piscina qui.

Se non possiedi un dispositivo Garmin® compatibile, dai un’occhiata alla nostra App Complementare per l’Apple Watch® e gli orologi smart Wear OS®.

Creazione di un piano di allenamento di nuoto con l’app Swim Coach

L’App Swim Coach ti aiuta a impostare un piano di allenamento di nuoto efficace per migliorare la tua velocità e raggiungere i tuoi obiettivi. Quando crei un nuovo piano di allenamento, puoi definire vari parametri, come il focus di allenamento desiderato e l’attrezzatura, per ottenere un piano personalizzato in base alle tue esigenze individuali. Per vedere miglioramenti, raccomandiamo di nuotare almeno 3 o 4 volte a settimana con una distanza totale di 6 km o più a settimana, ad esempio, 3 allenamenti da 2000 m a settimana.

L'app Swim Coach crea per voi allenamenti di nuoto variati ed efficaci.

Invece di creare il tuo piano di allenamento di nuoto, puoi anche optare per l’opzione di Allenamento da Competizione. Basta selezionare una delle diverse competizioni disponibili (ad esempio, 100 metri stile libero o triathlon olimpico), e l’app si occuperà del resto e creerà un piano di allenamento bilanciato per te.

Risorse utili per allenarti in modo più efficace e nuotare più velocemente

Stai cercando un’applicazione per mantenere alta la tua motivazione a nuotare? Scarica ora l’App Swim Coach. Altri articoli sull’allenamento del nuoto:

Come nuotare più velocemente i 50 metri stile libero
Come nuotare più velocemente i 100 metri stile libero
Come nuotare più velocemente i 200 metri stile libero
Come nuotare più velocemente i 400 metri stile libero
Come nuotare più velocemente in un Triathlon Sprint
Come nuotare più velocemente in un Triathlon Olimpico
Swim Coach App e Apple Watch® - La Tua Combo Definitiva per l’Allenamento Nuoto