Comment utiliser la Garmin® Smartwatch pour l’entraînement de natation avec l’app Swim Coach : Guide étape par étape
Introduction
Dans le monde accéléré d’aujourd’hui, les nageurs et les triathlètes ont besoin d’outils qui non seulement les aident à garder le contrôle de leur entraînement, mais leur offrent également un feedback personnalisé et des insights. L’app Swim Coach offre exactement cela : des plans d’entraînement sur mesure, un suivi des progrès et des analyses pour vous assurer que vous vous améliorez constamment. En combinaison avec une Garmin® Smartwatch, cette app devient encore plus puissante, vous permettant d’intégrer des unités structurées sans problème dans votre entraînement et de suivre vos progrès directement depuis votre poignet.
Ce guide vous emmène à travers le processus de synchronisation de votre Garmin® Smartwatch avec l’app Swim Coach, pour optimiser votre expérience d’entraînement de natation. De la configuration de votre compte à la finalisation d’un entraînement, nous couvrons tout ce que vous devez savoir.
Smartwatches Garmin® compatibles
Actuellement, les smartwatches Garmin® suivantes prennent en charge les entraînements structurés en piscine et sont compatibles avec l’app Swim Coach :
- Série D2 : Bravo / Charlie / Delta / Mach 1
- Série Descent : G1 / Mk1 / Mk2 / Mk2i
- Série Enduro
- Série epix (Gen 2)
- Série fēnix : 3 / 5 / 5 Plus / 6 / 7
- Série Forerunner : 245 / 255 / 265 / 645 / 735XT / 745 / 920XT / 935 / 945 / 945 LTE / 955 / 955 Solar / 965
- Garmin Swim 2
- Série Instinct
- Série Instinct 2
- Série Instinct Crossover
- Collection MARQ
- Collection MARQ (Gen 2)
- Série quatix : 3 / 5 / 6
- Série tactix : 7 / Bravo / Charlie / Delta
La liste la plus à jour des appareils compatibles se trouve dans la liste officielle de Garmin® des smartwatches avec support pour l’entraînement structuré en piscine ici.
Si vous utilisez une Apple Watch®, lisez ce guide pour configurer l’app Swim Coach.
Guide étape par étape pour synchroniser votre Garmin® Smartwatch avec l’app Swim Coach
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Téléchargez l’app Swim Coach
Installez l’app Swim Coach depuis l’App Store (iPhone®) ou le Google Play Store (Android®). -
Connectez-vous avec Garmin Connect™
Ouvrez dans l’app Swim Coach vos paramètres de compte et connectez-vous avec Garmin Connect™. Assurez-vous d’accorder toutes les autorisations nécessaires pour que vos workouts Swim Coach se synchronisent avec votre Garmin® Smartwatch et que vos sessions terminées soient transférées de retour vers l’app. -
Créez un workout ou un plan d’entraînement
Créez un workout ou un plan d’entraînement individuel avec l’app Swim Coach. Vérifiez que la longueur de la piscine est correctement configurée pour que le suivi fonctionne correctement. Une fois votre workout prêt, transférez-le vers Garmin Connect™ en appuyant sur l’icône de smartwatch en haut ou dans le menu en haut à droite. Vous recevrez un message de confirmation si le transfert a réussi. -
Accédez aux workouts dans Garmin Connect™
Ouvrez l’app Garmin Connect™ sur votre smartphone et allez à Entraînement et planification → Workouts. Vous y trouverez une liste de tous les workouts, avec votre nouveau workout Swim Coach en haut. -
Transférez le workout vers votre smartwatch
Sélectionnez le workout dans Garmin Connect™ et transférez-le vers votre Garmin® Smartwatch ou ajoutez-le à votre calendrier d’entraînement. Assurez-vous que Bluetooth® est activé et que votre smartwatch est connectée à votre téléphone. Votre workout est maintenant synchronisé et prêt sur votre smartwatch. -
Démarrez votre workout
Ouvrez sur votre Garmin® Smartwatch le workout en sélectionnant Nager en piscine → Entraînement → Mes workouts → Nager en piscine. Sélectionnez le workout récemment synchronisé et vous pouvez commencer ! Les étapes exactes peuvent varier selon le modèle de Garmin®. Par conséquent, consultez le guide correspondant pour obtenir des instructions détaillées. -
Synchronisez votre workout terminé
Après avoir terminé votre entraînement de natation, votre Garmin® Smartwatch se synchronise via votre smartphone avec Garmin Connect™. Une fois la synchronisation terminée, votre workout apparaîtra automatiquement dans l’app Swim Coach, avec des statistiques détaillées et des analyses de performance. L’app vous notifiera également si vous avez atteint des records personnels pendant votre session.
Grâce à l’intégration de l’app Swim Coach avec votre Garmin® Smartwatch, vous pouvez amener votre entraînement de natation au niveau supérieur : avec des plans personnalisés et un suivi sans interruption. Que vous soyez un triathlète compétitif ou que vous souhaitiez simplement améliorer votre technique de natation, cette combinaison vous offre tout ce dont vous avez besoin pour des sessions d’entraînement efficaces et efficientes.
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Vous cherchez une app qui vous aide à créer des entraînements de natation variés et motivants ? Téléchargez maintenant l’app Swim Coach.
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