Cómo usar la Garmin® Smartwatch para el entrenamiento de natación con la app Swim Coach: Guía paso a paso

Introducción

En el mundo acelerado de hoy, los nadadores y triatletas necesitan herramientas que no solo les ayuden a mantener el control de su entrenamiento, sino que también les ofrezcan feedback personalizado e insights. La Swim Coach App ofrece exactamente eso: planes de entrenamiento a medida, seguimiento del progreso y análisis para asegurarte de que te mejoras constantemente. En combinación con una Garmin® Smartwatch, esta app se vuelve aún más potente, permitiéndote integrar unidades estructuradas sin problemas en tu entrenamiento y seguir tus progresos directamente desde tu muñeca.

Esta guía te lleva a través del proceso de sincronización de tu Garmin® Smartwatch con la Swim Coach App, para optimizar tu experiencia de entrenamiento de natación. Desde la configuración de tu cuenta hasta la finalización de un entrenamiento, cubrimos todo lo que necesitas saber.

Smartwatches Garmin® compatibles

Actualmente, las siguientes smartwatches Garmin® admiten entrenamientos estructurados en piscina y son compatibles con la Swim Coach App:

• D2-Serie: Bravo / Charlie / Delta / Mach 1
• Descent-Serie: G1 / Mk1 / Mk2 / Mk2i
• Enduro-Serie
• epix (Gen 2)-Serie
• fēnix-Serie: 3 / 5 / 5 Plus / 6 / 7
• Forerunner-Serie: 245 / 255 / 265 / 645 / 735XT / 745 / 920XT / 935 / 945 / 945 LTE / 955 / 955 Solar / 965
• Garmin Swim 2
• Instinct-Serie
• Instinct 2-Serie
• Instinct Crossover-Serie
• MARQ-Kollektion
• MARQ-Kollektion (Gen 2)
• quatix-Serie: 3 / 5 / 6
• tactix-Serie: 7 / Bravo / Charlie / Delta

La lista más actualizada de dispositivos compatibles la encuentras en la lista oficial de Garmin® de smartwatches con soporte para entrenamiento estructurado en piscina aquí.

Si usas un Apple Watch®, lee esta guía para configurar la app Swim Coach.

Guía paso a paso para sincronizar tu Garmin® Smartwatch con la app Swim Coach

1. Descarga la app Swim Coach
   Instala la Swim Coach App desde la App Store (iPhone®) o el Google Play Store (Android®).

2. Conéctate con Garmin Connect™
   Abre en la app Swim Coach tus ajustes de cuenta y conéctate con Garmin Connect™. Asegúrate de otorgar todos los permisos necesarios para que tus workouts de Swim Coach se sincronicen con tu Garmin® Smartwatch y tus sesiones completadas se transfieran de vuelta a la app.

3. Crea un workout o un plan de entrenamiento
   Crea un workout o un plan de entrenamiento individual con la app Swim Coach. Verifica que la longitud de la piscina esté configurada correctamente para que el seguimiento funcione correctamente. Una vez que tu workout esté listo, transfírelo a Garmin Connect™ tocando el icono de smartwatch en la parte superior o en el menú superior derecho. Recibirás un mensaje de confirmación si la transferencia fue exitosa.

4. Accede a los workouts en Garmin Connect™
   Abre la app Garmin Connect™ en tu smartphone y ve a Entrenamiento y planificación → Workouts. Allí encontrarás una lista de todos los workouts, con tu nuevo workout de Swim Coach en la parte superior.

5. Transfiere el workout a tu smartwatch
   Selecciona el workout en Garmin Connect™ y transfírelo a tu Garmin® Smartwatch o agrégalo a tu calendario de entrenamiento. Asegúrate de que Bluetooth® esté activado y tu smartwatch esté conectada a tu teléfono. Tu workout ahora está sincronizado y listo en tu smartwatch.

6. Inicia tu workout
   Abre en tu Garmin® Smartwatch el workout seleccionando Nadar en piscina → Entrenamiento → Mis workouts → Nadar en piscina. Selecciona el workout recién sincronizado y ¡puedes comenzar! Los pasos exactos pueden variar según el modelo de Garmin®. Por lo tanto, consulta la guía correspondiente para obtener instrucciones detalladas.

7. Sincroniza tu workout completado
   Después de terminar tu entrenamiento de natación, tu Garmin® Smartwatch se sincroniza a través de tu smartphone con Garmin Connect™. Una vez completada la sincronización, tu workout aparecerá automáticamente en la app Swim Coach, con estadísticas detalladas y análisis de rendimiento. La app también te notificará si has alcanzado récords personales durante tu sesión.

La aplicación Swim Coach crea para ti entrenamientos de natación variados y eficaces.

A través de la integración de la app Swim Coach con tu Garmin® Smartwatch, puedes llevar tu entrenamiento de natación al siguiente nivel: con planes personalizados y seguimiento sin interrupciones. Ya sea que seas un triatleta competitivo o simplemente quieras mejorar tu técnica de natación, esta combinación te ofrece todo lo que necesitas para sesiones de entrenamiento efectivas y eficientes.

Excelente aplicación con un buen precio. He visto mejoras notables en mis pruebas de tiempo usando un programa generado de 12 semanas. Altamente recomendado.

- Andrew, Google Play Store

He probado al menos 4 aplicaciones de natación y esta es, con mucho, la mejor... el precio es súper económico en comparación y la calidad de los entrenamientos y planes es excelente. Como nadador experimentado, esto fue todo lo que estaba buscando.

- Swim Coach User, Apple App Store

He estado usando esta aplicación durante unos meses y la guardaré con gusto en mi caja de herramientas para nadar. Fácil de usar. Los entrenamientos son divertidos y desafiantes. Puedes personalizar los entrenamientos según tus necesidades. Definitivamente me ayudó a mejorar mi natación y me mantuvo motivado.

- Louisa, Google Play Store

¡Increíble! Obtienes el entrenamiento perfecto para ti cada vez. Descargo el entrenamiento en mi reloj Garmin para poder nadar sin andar buscando qué debo hacer.

- Anna, Google Play Store

Excelente aplicación para comenzar a entrenar sin ser un nadador experto.

- Miguel, Google Play Store

Ha sido mi entrenador de natación durante los últimos 3 meses y ya he reducido 15 segundos de mi ritmo en 100m.

- Tari, Google Play Store

Excelente aplicación para configurar y grabar el entrenamiento de natación, incluso en la versión gratuita.

- André, Google Play Store

¡Recomiendo esta aplicación que me motiva enormemente y disfruto más nadando con los entrenamientos dirigidos. Muy completo. ¡Gracias!

- Alice, Apple App Store

Consejos y trucos para un entrenamiento de natación efectivo y cómo nadar más rápido

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